890
QNT BCAA'S - это важнейшие аминокислоты: валин, лейцин, изолейцин, сочетание которых составляет 35% скелетных мышечных тканей в теле человека. Являясь строительными блоками белков, ВСАА играют важную роль в процессе синтеза белка. Равно как пища проходит через процесс пищеварения, белок также расщепляется в процессе переваривания на отдельные и короткие цепочки аминокислот, после этого им достаточно несколько минут для всасывания в кровь.
BCAA являются незаменимыми аминокислотами, это значит, что они должны быть получены вместе с пищей. Атлеты и бодибилдеры осознают всю важность диеты с большим содержанием BCAA, поскольку BCAA увеличивают синтез белка, что ведет к более быстрому восстановлению, увеличению мышечной массы и повышению эффективности. Эти незаменимые аминокислоты быстро окисляются во время тренировки, поэтому BCAA в добавках играют серьезную роль в наборе чистой массы и защите мускулов.
BCAA повышает уровень энергии и выносливости для дальнейшего увеличения времени тренировок с последующим восстановлением. ВСАА являются наиболее быстро усваивающимися аминокислотами, поэтому рекомендуется прием ВСАА до тренировки и сразу после нее.