Ваш город ?
Да
Нет
740
Коллаген абсолютно безвреден и при его приеме в адекватных дозах нет никаких побочных последствий.
Прием коллагена можно сравнить с приемом витаминов, минералов и прочих полезных добавок, не содержащихся в достаточном количестве в натуральных продуктах. Его прием обязателен при восстановлении после травм и/или повреждений суставов и мышц.
Для укрепления костей, связок и суставов, улучшение свойств кожи - коллаген рекомендуется принимать в дозе 10-20 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе.