976
990
Кальций отвечает за формирование, рост, твёрдость и обновление костей и зубов, поддерживает нормальную работу нервной и мышечной системы, нормальную свёртываемость крови, регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, повышает сопротивляемость организма, снижает аллергические реакции.
Магний, в свою очередь, необходим для передачи нервных импульсов (его часто называют антистрессовым минералом). Его присутствие снижает депрессию, поддерживает систему кровообращения, помогает при бронхиальной астме. Магний активно расходуется во время болезней, протекающих с высокой температурой, рвотой, расстройством желудка.