SportLine Nutrition Creatine Monohydrate

Моногидрат креатина в последнее время стал самой популярной формой обычного креатина, который необходим атлетам для ускоренного прироста качественной мышечной структуры. Помимо этого, существенно улучшаются силовые показатели и повышается общий уровень выносливости. Химически, данная разновидность спортивной добавки на основе креатина, отличается лишь наличием в молекулярной структуре молекул воды.

Организм обычного человека содержит в себе не более 130г креатина. Практически весь запас данного вещества равномерно распределяется по мышцам. Организм может сам синтезировать данное вещество. В этом процессе участвуют почки и печень. Однако, организм может произвести креатин в весьма ограниченном объеме. Для людей, которые занимаются спортом, необходим существенный приток креатина в виде специальных добавок.

Выпускается такая добавка в виде порошковой спортивной добавки. Помимо этого, существуют формы выпуска моногидрата креатина в виде капсул, а также обычных таблеток. Данное вещество часто включается в состав других спортивных добавок, из которых составляются предтренировочные комплексы. Такие сложносоставленные добавки обеспечивают увеличение силы в период тяжелых тренировок и способствуют более активному восстановлению мышечных тканей.